miércoles, 29 de octubre de 2014

Tarta de castañas y chocolate

Otoño esa época del año tan bonita para disfrutar de la naturaleza, los árboles caducos cambian de color sus hojas hasta que se secan y caen, además nos ofrecen alimentos tan deliciosos como la castaña.

Hoy le traemos una fantástica y deliciosa receta con la castaña como alimento estrella.


Podéis elaborar el mousse de castañas casero sino, elaborarlo con nuestro mousse de castañas artesanal, que podrán encontrarlo en nuestra tienda online, le resultará más fácil la receta y ahorrará tiempo.

Ingredientes

500 gr. castañas, 100 gr. mantequilla, 250 ml. leche, 100 gr. azúcar, 50 gr. almendras molidas, 150 gr. chocolate para fundir, 3 huevos, 40 gr. harina, levadura.

Elaboración

Para cocinar este postre, tendrás que entretenerte un rato en pelar las castañas para posteriormente poder hacer el puré que necesitaremos para el relleno. 

Si quieres ahorrarte este paso, puedes optar por el puré de castañas que puedes encontrar en los comercios. O bien comprar las castañas ya peladas.

Si quieres seguir haciéndolo casero, escalda durante unos minutos las castañas en una olla con abundante agua hirviendo para poder pelarlas mejor.

A continuación, pon las castañas en un cazo con la leche para que se pongan tiernas, aproximadamente durante unos 20 minutos. A continuación, bátelas con ayuda de una batidora u opta por hacerlo con un tenedor.

Ahora vamos a hacer el bizcocho. A la crema le añadimos las yemas de huevo, la harina y medio sobre de levadura. Se mezcla todo bien hasta conseguir una mezcla homogénea.

Y ahora las claras. Las montamos y añadimos el azúcar poco a poco. Hasta que estén a punto de nieve. Y mezclamos todo con movimientos envolventes.
En un molde engrasado vertimos la mezcla y lo introducimos en el horno previamente calentado a 180º. Comprueba con un pincho si está listo. Lo podrás sacar cuando salga completamente limpio.

Y ya sólo quedaría decorar. Para ello utilizamos el chocolate fundido al baño maría con la mantequilla. Cubrimos completamente.


Aquí pueden adquirir nuestro mousse de castañas artesanal http://www.spanish-organic-products.com/es/artesanal/40-mousse-de-castanas.html


miércoles, 22 de octubre de 2014

10 beneficios increíbles de tomar té verde cada mañana.

Existe una muy buena razón por la cual las sociedades asiáticas han bebido té verde por cientos de años. ¡De hecho el historial arqueológico demuestra que la gente ha cortado las hojas del té verde por más de 5.000 años! En la actualidad, el té ocupa el segundo lugar después de agua en lo que respecta a las bebidas más populares en el mundo.

Como amantes de la vida verde tratamos de consumir productos de fuentes naturales, el té es una bebida que puede ser muy beneficiosa y si es cultivada con conceptos de comercio justo es ideal para ayudarnos a mantenernos saludables

Desde su habilidad para evitar el cáncer hasta sus efectos protectores del corazón el Té Verde cuenta con diversos beneficios que impactan de forma positiva en nuestro organismo. Las propiedades del té verde ayudan en el tratamiento de:

1.Enfermedades cardiovasculares: investigadores de la Universidad de Yale encontraron que el té verde produce una reducción de triglicéridos y del colesterol malo, aumentando el bueno, lo cual se traduce en prevención y beneficios para quienes padecen arterioesclerosis, hipertensión o tienen riesgo de infarto. Además, fortalece vasos sanguíneos y tiende a normalizar la presión arterial.

2.Diabetes: El centro médico de la Universidad de Maryland descubrió que el té verde puede ayudar a prevenir el desarrollo de diabetes tipo 1, además ayuda a equilibrar el nivel de azúcar en la sangre.

3.Cáncer: estudios en la Universidad de Arizona han demostrado que el consumo regular de té verde tiende a prevenir diversos tipos de cáncer y consigue frenar el crecimiento de tumores ya existentes.

4.Osteoporosis: previene y mejora la pérdida de masa ósea en los huesos de forma tan efectiva como el calcio y el ejercicio. De acuerdo a la Revista Americana de Nutrición Clínica, esta hierba consumida por mujeres mayores consigue preservar la estructura de la cadera, la zona más afectada con esta enfermedad.

5.Artritispreviene y a reduce el riesgo de artritis reumatoide, ya que protege el cartílago y bloquea las enzimas que lo destruyen, afirmó el Dr. TariqHaqqi, de la Case Western Reserve University.

6.Ayuda a perder peso:un estudio publicado en el Journal of NutritionalBiochemistry determinó que consumir té verde produce un aumento en la oxidación de grasas por lo que estimula el metabolismo resultando en un mayor gasto energético.

7.Enfermedades cognitivas: el Congreso Anual de la Academia Americana de Neurología ha demostrado que previene el daño celular neurológico, reduciendo el progreso de enfermedades como el Parkinson y Alzheimer y fortaleciendo la memoria.

8.Protección ocular: según un estudio publicado en el Journal of Agricultural and FoodChemistry, este poderoso antioxidante protege los ojos contra una serie de patologías como el glaucoma, orzuelos, conjuntivitis o fatiga ocular. En el ámbito estético, evita la formación de bolsas y ojeras.

9.Fallas en el sistema inmunológico: Un nuevo estudio realizado en el Instituto Linus Pauling de la Universidad Estatal de Oregón demuestra combate las infecciones, respuestas autoinmunes y alergias. El té verde ayuda a prevenir la inmunodeficiencia.

10.Envejecimiento: El American College of Nutrition explica que el té verde contiene antioxidantes conocidos como polifenoles que atacan a los radicales libres lo que hace más lento el proceso de envejecimiento, retardando la degeneración celular.


Descubre nuestra variedad de té verde en nuestra tienda online: http://www.spanish-organic-products.com/es/32-te-e-infusiones

"Consume ecológico, cuidarás tu salud y el medio ambiente". EcoSpain



lunes, 20 de octubre de 2014

Ser ‘vintage’ es lo (eco) lógico

Y desde que nuestros abuelos aún no eran abuelos. La agricultura ecológica es la agricultura tradicional, la de toda la vida. No es, ni mucho menos, una novedad.



Si utilizáramos el símil de la moda podríamos afirmar que la ecología, concretamente aplicada a la agricultura, no es ni la última tendencia ni el último capricho de unas cuantas fashion victims. Si siguiéramos con el símil diríamos que, más bien, la ecología es un modelo vintage, un clásico, de la alta costura. Piénsalo bien. ¿De qué va realmente la agricultura ecológica?

Pues, ni más ni menos que de cultivar los alimentos como siempre se ha hecho. Si nos remontáramos a los tiempos de los tiempos, desde que el ser humano descubrió que el muslo de un jabalí salvaje no era la única comida que podía llevarse a la boca. Desde el Neolítico, vamos. Y desde que nuestros abuelos aún no eran abuelos. La agricultura ecológica es la agricultura tradicional, la de toda la vida. No es, ni mucho menos, una novedad. Preparar la tierra, plantar la semilla, regarla y esperar a que dé sus frutos. ¿Hay algo más retro que eso? ¿Más que arrancar una manzana del árbol y arrebatarle un mordisco ipso facto? Si es una moda, que venga Dios y lo vea, ¡porque entonces Eva fue una trendsetter! 

Sin embargo, muchas veces caemos en el error de pensar que se trata de un modelo innovador, de algo inventado por unos sibaritas que se quieren desmarcar del rebaño y entrar en un selecto club de ecologistas. Nada más lejos de la realidad. Lo más probable es que tu vecina te agasaje de vez en cuando con unos limones de su patio o que la tía abuela de tu madre te lleve unas brevas en verano. Pues sí, aunque no lo creas, estás comiendo ecológico y seguro que las modas te traen sin cuidado.

Lo que es nuevo, en realidad, es la agricultura que no es ecológica. Quizás se le debería poner otro nombre y a la ecológica quitarle la etiqueta y dejarla en agricultura, a secas. Porque lo lógico es ser eco y lo eco es ser lógico. La agricultura ecológica no es una tendencia, es el modelo que algún despistado cree que se fue pero que, necesariamente, ha vuelto para quedarse. 

Llámalo, si quieres, revisitado, porque lo de nuevo no le hace justicia. Comer ecológico es lo que siempre han hecho padres, abuelos y tatarabuelos; la vuelta (o, mejor, el mantenimiento) a nuestras raíces, al sabor, a lo natural. La agricultura ecológica no es una moda, sino la reivindicación de lo mejor de nuestras costumbres. Asúmelo, ser vintage es lo más (eco) lógico.

David Samper 
Presidente del Consejo de Agricultura Ecológica de la Región de Murcia (CAERM) 
Consejo de Agricultura Ecológico de la Región de Murcia Teléfono: 968 35 54 88 www.caermurcia.com


Vía: ecoticias.com

"Consume ecológico, cuidarás tu salud y el medio ambiente". EcoSpain

viernes, 17 de octubre de 2014

Los Transgénicos son una Bomba de Relojería que pone en riesgo la Salud Global del planeta.

Las variedades transgénicas contaminan genéticamente a otras variedades de la misma especie o a especies silvestres emparentadas, ya que una vez liberados al medio ambiente los transgénicos no se pueden controlar. La contaminación genética es irreversible e impredecible.

Efectos desconocidos o impredecibles:


El conocimiento científico sobre el funcionamiento de los genes es todavía muy limitado y las técnicas actuales de ingeniería genética no permiten controlar los efectos de la inserción de genes extraños en el ADN de un organismo. La ingeniería genética aplicada para la creación de los cultivos transgénicos parte del principio de que los genes tienen una función en sí mismos, sin tener en cuenta ningún otro factor interno o externo al organismo. Resulta imposible predecir el comportamiento de los nuevos genes introducidos en ecosistemas complejos.

Contaminación del suelo:
Las plantas Bt (los maíces cuyo cultivo es tolerado por el Gobierno en España pertenecen a dos tipo de maíz Bt) producen una toxina insecticida llamada Bt , la cual se acumula en el suelo.

Desaparición de biodiversidad:
La contaminación genética pone en peligro variedades y especies cultivadas tradicionalmente. El aumento del uso de productos químicos eliminan o afectan gravemente a la flora y a la fauna no objetivo.

El incremento del uso de pesticidas aumenta la contaminación química y crea resistencias:
Con las plantas tolerantes a herbicidas, el agricultor usa mayores cantidades de agrotóxicos para acabar con las llamadas “malas hierbas”. Hoy por hoy existen datos que demuestran que, debido a esto, se están utilizando muchos más pesticidas en los cultivos transgénicos que en los convencionales. Con la aparición de resistencias en los cultivos se necesitan pesticidas cada vez más fuertes

La presencia de glifosato (el herbicida asociado a la soja transgénica RR de Monsanto) en el suelo, en las aguas y en los alimentos es cada vez mayor.


En cuanto a las plantas Bt, no se ha verificado una reducción del uso de agroquímicos. Por el contrario, han aparecido plagas resistentes al Bt, ya que los organismos atacados por las toxinas de las plantas Bt se vuelven resistentes a esta toxina perdiendo su eficacia.

"Consume ecológico, cuidarás tu salud y el medio ambiente". EcoSpain

A los españoles les preocupa mucho el medio ambiente.

Además, entre las prioridades que consideran los españoles que deberían ser de la vida diaria se encuentra el reciclaje y la separación de basura, así como el uso del transporte público y la reducción del consumo de energía en el hogar.

 

Entre los hábitos ambientales asumidos por los europeos y concretamente por los españoles destaca el reciclaje. Así lo demuestra el último Eurobarómetro de la UE. Las tres cuartas partes de los encuestados en España aseguran que separa la basura en casa para después depositarla en los contenedores específicos para reciclar.

La segunda acción ambiental más popular es reducir el consumo de energía (63% de los españoles y el 52% de los europeos), seguido por la reducción del consumo de agua (55% y 37%), elegir un transporte más respetuoso con el medio ambiente (40 y 35%) y elegir productos de origen local (29 y 35%, respectivamente). Además, entre las prioridades que consideran los españoles que deberían ser de la vida diaria se encuentra el reciclaje y la separación de basura, así como el uso del transporte público y la reducción del consumo de energía en el hogar. 

La sensibilidad ambiental también es mayor en España que en la media de los 28 de la UE, ya que el 96% de los españoles considera que la protección del medio ambiente es muy importante o bastante importante, frente al 95% de Europa. Los españoles se muestran preocupados por la contaminación del aire, del agua, el agotamiento de los recursos naturales y la escasez del agua. 

Además, el 88% de los españoles considera que puede jugar un papel importante en la protección del medio ambiente, y el 83% dice que las cuestiones ambientales tienen un efecto directo en su vida cotidiana.
En cuestiones económicas también una mayoría (79%) considera que la protección del medio ambiente y el uso eficiente de los recursos puede potenciar el crecimiento económico en la UE. Un 61% cree que el progreso de España se debe medir tanto con criterios sociales y medioambientales como económicos.

"Consume ecológico, cuidarás tu salud y el medio ambiente". EcoSpain


Fuente original: ecoembes.com

martes, 14 de octubre de 2014

Algunos alimentos con arroz para celiacos contienen cantidades 'importantes' de arsénico.

Los resultados de los análisis, presentados en la revista Food Additives & Contaminants, advierten que algunos de estos productos contienen “contenidos importantes” de arsénico total (As-t, hasta 120 µg/kg) y de arsénico inorgánico (As-i, hasta 85,8 µg/kg).


La enfermedad celíaca afecta a casi el 1% de la población occidental, un colectivo que no tolera el gluten y se ve obligado a consumir productos sin esa sustancia, como el arroz. Pero este cereal, dependiendo de su origen, también puede contener niveles preocupantes de arsénico, un elemento tóxico y cancerígeno.

Para la mayoría de los consumidores esto no supone un problema porque comen poco arroz cada día, pero no es así en las personas celiacas. Ahora, investigadores de la Universidad Miguel Hernández (UMH) de Elche han analizado la presencia de arsénico en harinas, pan, dulces, pastas, cervezas y leche elaborados con arroz destinados a este grupo de población.

Los resultados de los análisis, presentados en la revista Food Additives & Contaminants, advierten que algunos de estos productos contienen “contenidos importantes” de arsénico total (As-t, hasta 120 µg/kg) y de arsénico inorgánico (As-i, hasta 85,8 µg/kg). El arsénico total es la suma del orgánico, que se combina con carbono, y el inorgánico, que reacciona con otros elementos como el oxígeno, el cloro o el azufre, y es más nocivo.

Con estos datos se han estimado los contenidos de As-t y As-i solo del arroz utilizado como ingrediente principal –descartando los otros componentes de los alimentos– y han resultado ser tan altos como 235 y 198 µg/kg, respectivamente.

Pero además, la ingesta diaria del arsénico inorgánico que toman los celiacos al consumir productos con arroz se ha calculado en 0,46 y 0,45 µg/kg (microgramos por cada kilogramo de peso corporal) para mujeres y hombres de 58 y 75 kg, respectivamente. Y en el caso de los niños (hasta cinco años), estos valores todavía son más elevados, ya que oscilan entre 0,61 y 0,78 μg/kg, según otro trabajo que publica el Journal of Food Science.

Un panel de expertos de la European Food Safety Authority (EFSA) de la UE estableció en 2009 que existen evidencias de que el rango de ingesta entre 0,3 y 8,0 µg/kg de peso corporal por día supone un riesgo de padecer cáncer de pulmón, piel y vejiga. Las ingestas estimadas en los dos estudios se mueven, por tanto, dentro de ese rango.

“Estos valores indican que no podemos excluir un riesgo para la salud en las personas que consumen este tipo de productos”, explica a Sinc Ángel Carbonell, coautor de los estudios, aunque reconoce un punto importante:La Unión Europea todavía no ha establecido unos límites legales del contenido máximo de arsénico en arroz y alimentos a base de este cereal, aunque actualmente está trabajando activamente en ello”.

El consejo de los investigadores es claro: “Se necesita una legislación por parte de las agencias de salud que delimite los niveles de arsénico que no hay que superar en los alimentos a base de arroz destinados a consumidores celiacos”. Hasta ahora, la celiaquía se diagnosticaba sobre todo en niños, pero en los últimos años el perfil ha cambiado y una de cada cinco personas con la enfermedad es mayor de 65 años.

En la actualidad, cada país europeo está tomando muestras de estos productos, analizándolos y remitiendo sus resultados a la EFSA para elaborar una base de datos lo suficientemente amplia como para poder tomar decisiones. La Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición (AECOSAN) acaba de enviar el informe español, en el que han colaborado los investigadores de este estudio.

Otra de sus recomendaciones importantes es incluir una información de calidad en las etiquetas: “Se debería indicar el contenido de arsénico inorgánico que lleva cada alimento, así como identificar bien la variedad de arroz utilizada y su origen, porque unas son más recomendables que otras”, subraya Sandra Munera, otra de las autoras.

El arsénico aparece de forma natural en la corteza terrestre, pero en unas regiones su abundancia es mayor que en otras, y su concentración también aumenta con el uso de plaguicidas. Después, este elemento se difunde por el agua al arroz, una de las pocas plantas que se cultiva inundada.

Uno de los arroces más ‘limpios’ del mundo es el del Parque Nacional de Doñana, ya que en este entorno no se ha permitido el uso de plaguicidas y el arsénico no abunda de forma natural. Sin embargo, en países como la India y Bangladesh, donde las aguas están contaminadas con arsénico inorgánico y el arroz constituye un alimento básico para la población, el resultado está siendo uno de los envenenamientos en masa más grandes de la historia.

Fuente original:  http://www.agenciasinc.es/



sábado, 11 de octubre de 2014

Pasta Picante con Pechuga de Pollo en Lata en Aceite y Atún.

Hoy os traemos una receta fácil de preparar riquísima y con un sabor irresistible.


Podéis elaborarla con nuestra pechuga de pollo en lata y nuestro atún en aceite de oliva ecológico.


Ingredientes

- 400 grs. de Pasta (Macarrones)
- 2 cucharadas de Aceite de Oliva virgen extra, más un poco para servir
- 2 dientes de Ajo, finamente cortados
- Una pizca generosa de Chiles secos machacados
- 400 grs. de de Tomates maduros, cortados a trozos
- 50 grs. de Aceitunas negras deshuesadas, troceadas
- 1 cucharada de Tomillo fresco cortado grueso
- 2 latas de Pechuga de Pollo en Lata en Aceite (EcoSpain)
- 200 grs.de Atún en Aceite de Oliva (escurrido)
- Sal y pimienta negra


Preparación

1) Cocemos la pasta en una olla grande con agua salada hirviendo, siguiendo las instrucciones del paquete, hasta que esté al dente.

2) Mientras, calentamos el aceite a fuego medio en una sartén grande y añadimos el ajo, los tomates, las aceitunas y el tomillo.

3) Salteamos a fuego lento durante 4-5 minutos. Desmenuzamos la Pechuga de Pollo en Lata en Aceite y el atún con un tenedor y lo añadimos a la sartén, removiendo todo el conjunto.

4) Añadimos la pasta cocida a la sartén y mezclamos todos los ingredientes.

5) Servimos inmediatamente, junto con la botella de aceite de oliva virgen extra para que quien lo desee pueda echarle un poco más a su plato.

Vía: megustaelpolloenlata

En nuestra tienda online podrán encontrar 4 variedades pechugas de pollo en lata: al natural,en aceite, con tomate y al escabeche.

miércoles, 1 de octubre de 2014

6 hábitos comunes que son peligrosos.

"Nos convertimos en nuestros hábitos", así lo afirmó el escritor Sean Covey. 


Por eso, queremos ayudarte a detectar esos hábitos comunes que te están impidiendo alcanzar una mejor versión de ti mism@ y están minando tu calidad de vida.

A puro snack

Disfrutar de un tentempié entre las comidas es completamente válido y hasta puede ser de gran utilidad para mantener el metabolismo a un buen ritmo. Ahora bien, si te pasas de la raya y, de pronto descubres que vives de snack en snack no hace falta decir que algo no anda del todo bien. Y es que si vives para comer -y no a la inversa- te "ensordeces" a las señales que te envía tu propio organismo. Esto te hace más vulnerable al sobrepeso y a muchos trastornos alimenticios. 

 Mucha televisión

La ecuación es sencilla: "mucha televisión = poca actividad física". Esto incrementa tus riesgos de padecer sobrepeso y diabetes del tipo 2. Y es que un estudio realizado sobre más de 9.000 personas demostró que quienes miraban más televisión, también consumían más refrescos azucarados y comida basura que quienes no lo hacían. 

Gastar en exceso


Tener deudas -y no poder hacerles frente- también posee serias repercusiones sobre la salud. Así, puede generar hipertensión, depresión, insomnio, dolores de cabeza, problemas digestivos. Asimismo, las preocupaciones económicas favorecen que las personas caigan en vicios como el cigarrillo, el alcoholismo y comer en exceso.

 Quemaduras solares

El bronceado ahora está de moda. Pero, ¿sabías que esta tendencia de belleza no hace más que contribuir al envejecimiento prematuro de la piel? Esto se debe a que tomar sol destruye las fibras elásticas responsables de hacer que la piel luzca firme y suave. Ahora bien, esto no es todo: las quemaduras solares también incrementan de forma notoria los riesgos de desarrollar cáncer de piel.

 La tristeza

La tristeza y el enojo estimulan la producción de las hormonas del estrés. Estas promueven la hipertensión, bajan las defensas, enlentecen la digestión y, básicamente, te hacen sentir terrible. Y es que la naturaleza ideó el estrés para que el organismo se defendiera en momentos puntuales, de peligro; no para que se convirtiera en un estilo de vida.

Mañanas sin desayuno


Saltearse el desayuno favorece el aumento de peso y reduce el caudal energético. Lo que sucede es que si no le proporcionas a tu cuerpo el "combustible" matutino, el ritmo del metabolismo se enlentece. Además, se ha comprobado que quienes no desayunan tienden a comer de forma más abundante después. 

Estos son algunos de los hábitos comunes más peligrosos. Ahora que los conoces, ¡sácalos de tu vida! O te terminarás convirtiendo en ellos.


"Consume ecológico, cuidarás tu salud y el medio ambiente." EcoSpain